絹を地肌に着てみて下さい。

まず、絹の下着を着てみて下さい。その上になるべく天然素材の物を着て下さい。
３日ほど着続けて何も感じなければ、これからお話しすることは多分貴女のお役にはたたないと思います。
暑い涼しいとか、ムレとか、臭いとか、身体に少しでも変化を感じることがあれば、少しはお役に立つかも知れません。

「半身浴」を実践してみて下さい。全身の血流が見違えるほどよくなります。

病気を防ぎ健全な心身を保つためには、「半身浴」や足元をしっかり暖め、「頭寒足熱」を実践する事です。

自然治癒力を高めることにより不快な冷え性からくる病状を改善する効果が実証されています。

半身浴は身体への負担が少なく、通常の全身浴と比べてもたくさんの汗をかくことができます。
胸より下の下半身だけお湯に浸かる入浴方法です。腕はお湯から外に出しましょう。
胸から下だけお湯につかるというのは、文字通り頭寒足熱の状態になるということです。
体温より若干高めの３８度から４０度ぐらいのぬるま湯に、２，３０分ゆっくりと浸かります。
身体の芯から温まってきて、汗がでてきます。この方法だと湯冷めはしません。
時々２０～３０秒間くらい肩までつかるのはさしつかえありません。

お風呂に入れない時は「足湯」を実践してみて下さい。

足湯は体力を消耗しないで出来る最適の温浴法で、半身浴と同程度の効果があるようです。
４２度ほどのお湯に、約２０分間ほどふくらはぎから下を浸けて体を暖め、全身の血行を良くし、体内の老廃物を排出します

店主の冬の就寝用セットです。【天然シルク履き口ゆったり５本指ソックス】の上に【裏シルク２重編みソックス】を履いています。

【天然シルク履き口ゆったり５本指ソックス】


足首を締め付けない、就寝用に一番下に履く五本指靴下です。
履き口がゆったりしているのでリラツクス。
店主はこの上に、【裏シルク２重編み靴下】を履いて寝ています。

【裏シルク２重編みソックス】

表はオーガニックコットン、裏はシルクの贅沢なルームソックス。内側のシルクが温かさを保持して寒い季節でもウールのような暖かさです。
また口ゴム部分がゆったり設計！痕が付かないからムクミの心配もありません。

【まゆの石けん】
きめ細かい泡と洗い上りのしっとり感が魅力です。
無香料なのも人気の秘密かも知れません。

販売価格：\800(税込）

【きぬもよふ ハンドクリーム】

無臭に近く、べとつかないのでぬったあとの仕事の邪魔にならないハンドクリームです。

販売価格：\1,200(税込）

【きぬもよふ スキンローション】
保湿効果が高く、洗顔後のクリアな素肌にたっぷりと水分補給するローションです。
内容量：120ml

販売価格：\3,000(税込）

【絹の小石】
セリシン配合の軽石です。
入浴時に水に濡らして軽くこするだけで踵の古い角質がとれてしっとり潤います。

販売価格：\1,100(税込）

【西川の絹毛布】

夏はこれ一枚で、冬は羽毛布団の組み合わせを愛用中。
軽くて、蒸れないので快適です。
柔らかいので身体にそい、冬は肩先が寒いということもなく離せません。
毛羽部分の起毛がすぐ寝てしまうので見た目は心許ないのですが、暖かさに変わりはなく快適です。


毛羽部分　絹１００％　サイズ　１４０ｘ２００ｃｍ
重量　1.2kg　　日本製

BOOK

「ずぼらな青木さんの冷えとり毎日」青木 美詠子 著
この本で絹の５本指靴下と半身浴による「冷え取り」という健康法があることを知りました。
それは明治生まれの祖母の口癖だった「身体を冷やしちゃダメだよ」という言葉と共通する考え方のようで店主には受け入れやすいものでした。

RAWSILK Stole
１０年程前に千円くらいで買ったロウシルクのマフラーです。
その後もいくつかのマフラーを買ったのですが、これがどうも手放せません。
色落ち具合、ザックリした風合いは通常のシルクのイメージからはほど遠い、よく言えばヴィンテージジーンズみたいなマフラーです。
少し寒くなったと感じ始めたら、洋装にも和装の時も使っています。
それは昔、祖母が冬とか疲れがひどい時に首に真綿を巻いていて、「首の後ろを暖めると身体が温まって身体に良いんだよ。」と言っていたのを思い出してシルクマフラーを試したのがきっかけです。
しかし、なぜこのロウシルクマフラーが特にお気に入りなのかと聞かれても答えにくく、軽さ、手触り、暖かさなどシルクとしては平均点以下かも知れませんが手放せません。子供のお気に入りタオルみたいなもんですかね。